Donnerstag

Start: 09. Januar 2020 - 26.03.2020 (außer 20. & 27.02.)

Yoga Anfänger / Mäßig Fortgeschrittene

jeden Donnerstag (außer 20. & 27.02.) 18:00 – 19:30 Uhr

Yoga Fortgeschrittene

jeden Donnerstag (außer 20. & 27.02.) 19:45 – 21:15 Uhr

Infos und ANMELDUNG unter: regina_picker@yahoo.com

Yoga praktiziere ich als Lebensphilosophie. Es ist mir ein Anliegen einen achtsamen, bewussten und liebevollen Umgang mit dem eigenen Körper zu vermitteln. Der Körper ist das Haus, in dem wir ein Leben lang wohnen. Dazu gehört auch ein klarer und geordneter Geist. Yoga unterstützt das körperliche und geistige Wohlbefinden.

Yogablock:

10 Einheiten € 150,-

Meditationsabende jeden Montag um 19:00 Uhr 

Einführung 1: Samstag, 11. Januar 2020, 14:30 Uhr / € 20,-

Einführung 2: Samstag, 18. Januar 2020, 14:30 Uhr / € 20,-

Kostenbeitrag: € 5,-

Gruppenleiter: Tobias Fiebig

Um Voranmeldung wird gebeten!

Anmeldung: e-Mail oder Tel. 0677 / 6268 8863

Du findest ZEN ansprechen aber stilles Sitzen anstrengend?

Im stillen Sitzen erforschen wir unser Selbst. In einer Einführung hast du die Möglichkeit dich mit dir und dem stillen Sitzen anzufreunden.

Danach kannst du an regelmäßigen Treffen teilnehmen.

Jeden zweiten Dienstag im Monat um 19:00 Uhr

Start: 14. Januar 2020 

Wissenswertes über die Kraft des Bambus 

Yin-Yang, Weislicht Energie Pflanze, 77 % Silicium uvm.

Bambus-Kaffee & Bambus-Tee zur Verkostung

Unkostenbeitrag: € 2,-

Mittwoch, 08:30-13:00

Start: 15. Jänner 2020

Terminvereinbarung: Romana Kliemstein Tel. 0664 / 1241 428

Anmeldung: www.feelgoodfitness-romana.at 

Entspannungsangebote:

• Raindrop Technique® - Stärkung des Immunsystems und die Gesundheit der Wirbelsäule
• CHI - Kurzentspannung für mentale und körperliche Ausgeglichenheit
• Fußwellness - Verwöhnung der Füße für die allgemeine Balance
• Klangmassage - Klangeibalance für Schwangere, Babys, Kinder
• Kinder Raindrop - liebevolle Aroma Anwendung zum Ausgleich auf allen Ebenen

Kurstermine für 2020 folgen

Das ist der richtige Übungsstil für Dich, wenn Dir Power Yoga zu dynamisch und Sanftes Yoga etwas zu langweilig ist. Hier kannst du Deine Yogapraxis vertiefen und Deinen Geist beruhigen sowie Spannung loslassen. In diesem Kurs bleiben wir länger in den Yogahaltungen (bis zu fünf Minuten), dadurch wirken die Übungen weniger auf die Muskulatur, dafür mehr auf die tieferen Schichten (Faszien), Bindegewebe, Bänder und Sehnen.  Jeder kann Dauer und Intensität für sich bestimmen. 

Infos: www.christianhaider.at

Tel. 0664 / 1136 921

info@christianhaider.at